大姨媽來了一般可以吃巧克力糖。
巧克力糖中含有一定量的可可鹼和咖啡因，這些成分能夠促使神經興奮，幫助緩解經期可能出現的疲勞感和情緒低落。許多女性在經期時，身體會比較疲憊，精神狀態也不佳，適量食用巧克力糖，能在一定程度上讓身體和精神狀態得到改善。而且，巧克力糖還能促進大腦分泌內啡肽，內啡肽被稱為快樂激素，可以讓人產生愉悅感，對於緩解經期煩躁不安的情緒有一定的幫助。
從營養角度來看，巧克力糖含有一定的糖分，能為經期身體消耗提供能量補充。經期女性身體較為虛弱，需要適當補充能量來維持正常的生理活動，巧克力糖在這方面能起到一定的作用。
不過，食用巧克力糖也需要把握好度。過量食用可能會帶來一些不良影響。比如，巧克力糖中糖分較高，過多食用容易導致血糖快速上升，之後又快速下降，可能會讓人感到更加疲憊。而且，過多的糖分攝入還可能會加重腸胃負擔，引起腸胃不適，尤其是對於本身腸胃功能就不太好的女性來說。
經期食用巧克力糖要適量，選擇品質較好、糖分和添加劑相對較少的產品。同時，要注意保持飲食的均衡，搭配其他富含營養的食物，這樣才能更好地度過經期。
