通常情況下，生理期前體重會增加。
女性在生理期前，體內的激素水平會發生顯著變化。其中，雌激素和孕激素的比例會有所調整。雌激素有促進水鈉排泄的作用，而孕激素則有保水保鈉的作用。在生理期前，孕激素水平相對升高，這就導致身體對水分和鹽分的瀦留作用增強。水分在體內積聚，會使體重有所上升，一般可增加1 - 3公斤。
除了激素變化外，生理期前女性的身體代謝也會變慢。因為身體在為即將到來的生理期做準備，能量消耗相對減少。代謝減慢意味著身體消耗的熱量減少，即使飲食和運動沒有明顯變化，也可能會導致體重增加。
同時，很多女性在生理期前會出現食慾增加的情況。這是由於激素波動影響了大腦中控制食慾的神經遞質，使得女性更傾向於攝入高熱量、高糖分的食物。如果在這個時期沒有控制好飲食，過多地攝入熱量，也會進一步加重體重的增加。
生理期前體重增加是一種比較常見的生理現象，大多數女性在生理期結束後，隨著激素水平恢復正常，瀦留的水分排出體外，體重也會逐漸恢復到正常水平。
在生理期前，要保持良好的生活習慣，飲食盡量清淡，避免高鹽、高糖食物的過量攝入，適當進行一些輕柔的運動，如散步、瑜伽等，有助於緩解身體不適和控制體重。
