一般情況下，經期是可以泡腳的。
女性在經期時，身體會處於一種相對特殊的生理狀態，此時泡腳有諸多益處。從中醫角度來看，泡腳是一種通過溫熱刺激足部穴位來調節身體機能的養生方法。足部是人體經絡和穴位的集中區域，泡腳時，溫熱的水能夠刺激這些穴位，促進血液循環。在經期，很多女性會出現手腳冰涼、小腹墜脹等不適症狀，泡腳可以使身體暖和起來，改善末梢血液循環，緩解手腳冰涼的情況。同時，溫熱的刺激還能在一定程度上舒緩子宮平滑肌的痙攣，減輕小腹墜脹和痛經的症狀。
另外，泡腳還能幫助放鬆身心。經期女性往往會因為激素水平的變化而出現情緒波動，泡腳時的舒適感能讓人放鬆緊張的神經，緩解焦慮、煩躁等不良情緒，有助於睡眠質量的提高。
不過，也有一些特殊情況需要注意。比如，月經量過多的女性，在經期泡腳可能會導致血液循環進一步加快，從而使月經量增多、經期延長。還有一些體質較為虛弱、容易頭暈的女性，泡腳時如果水溫過高、時間過長，可能會引起頭暈、心慌等不適症狀。
經期泡腳時，水溫不宜過高，控制在40 - 45攝氏度為宜；泡腳時間也不宜過長，15 - 20分鐘即可。如果在泡腳過程中出現任何不適，應立即停止。
