一般來說，子宮內膜厚度11mm是否正常需要結合具體情況判斷。
子宮內膜的厚度會隨著月經週期發生變化。在月經剛結束時，子宮內膜處於最薄的狀態，通常厚度在4 - 6mm。隨著卵泡的發育，雌激素水平逐漸升高，子宮內膜在雌激素的作用下不斷增生增厚。到了排卵期，子宮內膜厚度一般可達8 - 10mm。排卵後，在孕激素的作用下，子宮內膜進一步增厚，為受精卵著床做準備，在月經來潮前，子宮內膜厚度可達到10 - 12mm。所以，如果是在月經來潮前檢查發現子宮內膜厚度11mm，這通常是正常的生理現象，說明子宮內膜在激素的調節下正常增生，為即將到來的月經做準備。
如果是在月經剛結束或者卵泡期檢查出子宮內膜厚度11mm，那就不太正常了。這種情況可能是由於子宮內膜過度增生引起的，常見原因包括內分泌失調，如雌激素水平過高、孕激素缺乏等。長期的子宮內膜過度增生可能會增加子宮內膜癌等疾病的發生風險。另外，一些婦科疾病，如子宮內膜息肉、子宮肌瘤等，也可能導致子宮內膜增厚。
對於子宮內膜厚度異常的情況，要及時就醫，進行進一步的檢查，如激素水平測定、宮腔鏡檢查等，以明確病因。同時，要保持良好的生活習慣，規律作息，合理飲食，避免過度勞累和精神緊張。
