一般情況下，孕婦吃復合維生素是好的。
復合維生素是一種含有多種維生素和礦物質的營養補充劑。在孕期，孕婦對各種營養素的需求會顯著增加。胎兒的生長髮育需要從母體獲取大量的營養物質，而單一的食物往往難以滿足孕婦和胎兒對多種維生素和礦物質的全面需求。例如，葉酸是胎兒神經管發育所必需的營養素，缺乏葉酸可能會導致胎兒神經管畸形。復合維生素中通常含有適量的葉酸，能夠有效預防這種情況的發生。維生素D有助於鈣的吸收和利用，對胎兒的骨骼和牙齒發育非常重要，同時也能幫助孕婦維持正常的鈣代謝，預防孕期缺鈣引起的腿部抽筋等問題。維生素C、E等抗氧化維生素，能夠幫助孕婦抵抗自由基的損傷，增強免疫力，保護孕婦和胎兒的健康。
孕期孕婦的飲食習慣可能會發生改變，有些孕婦可能會出現挑食、食慾不振等情況，這就更容易導致某些營養素的攝入不足。復合維生素可以作為一種方便、有效的補充方式，確保孕婦和胎兒獲得足夠的營養。
不過，孕婦在選擇和服用復合維生素時，要根據自身的身體狀況和醫生的建議來進行。不要自行隨意增加劑量，避免過量攝入某些營養素對身體造成不良影響。同時，要注意與其他食物和藥物的相互作用，確保安全有效地補充營養。
