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人一分鐘心跳多少次正常

發佈時間:2024-12-30 09:23:08
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

一般來說,正常成年人在安靜狀態下,一分鐘心跳60 - 100次是正常的。

心跳,即心臟的搏動,是心臟有節律地收縮和舒張活動。心臟通過這種節律性的跳動,將血液泵送到全身各個器官和組織,為心臟提供氧氣和營養物質,同時帶走代謝廢物。當人體處於安靜狀態時,身體的代謝需求相對穩定,心臟不需要過度工作,因此心跳次數維持在一個相對穩定的範圍內。60 - 100次/分鐘的心跳範圍,能夠在滿足身體基本代謝需求的同時,避免心臟過度勞累,有利於心臟的長期健康。

對於兒童來說,由於新陳代謝比較旺盛,身體生長髮育迅速,需要更多的能量和氧氣供應,所以心跳會比成年人稍快一些。年齡越小,心跳越快,比如新生兒的心率可以達到120 - 140次/分鐘,1歲以內的嬰兒心率在110 - 130次/分鐘,2 - 3歲的幼兒心率在100 - 120次/分鐘,4 - 7歲的兒童心率在80 - 100次/分鐘,8 - 14歲的兒童心率接近成年人。

而老年人的心跳可能會稍慢一些,因為隨著年齡的增長,身體的代謝率逐漸下降,心臟功能也會有所減退,所以心率可能會低於正常成年人的範圍,但一般也不應低於50次/分鐘。如果心率過慢或過快,都可能提示身體存在某些健康問題,需要及時就醫檢查。

運動、情緒激動、飲酒、喝咖啡等因素都可能導致心跳暫時加快,這是身體的正常生理反應。但如果在安靜狀態下,心跳長期超出或低於正常範圍,就需要關注心臟健康了,應及時就醫,查明原因。

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