尿蛋白兩百多不算特別嚴重，但也需要引起重視。
尿蛋白是指尿液中出現了一定量的蛋白質。正常情況下，腎臟的腎小球濾過膜可以阻止血漿中的蛋白質大量濾出，只有極少量的小分子蛋白質會進入尿液並排出體外，所以正常人的尿蛋白定性檢查為陰性，24小時尿蛋白定量一般小於150毫克。當尿蛋白達到兩百多毫克時，超出了正常範圍，提示可能存在腎臟疾病或其他相關問題。
一些生理性因素也可能導致尿蛋白暫時升高，比如劇烈運動、發熱、寒冷、精神緊張等。在這些情況下，身體會出現應激反應，使腎臟的濾過功能暫時發生改變，導致蛋白質漏出到尿液中。當這些誘因去除後，尿蛋白通常會自行恢復正常，對身體的影響較小。
但如果是病理性因素引起的尿蛋白升高，如腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等，就需要關注了。這些疾病會導致腎臟的濾過和重吸收功能受損，使蛋白質持續從尿液中丟失。長期大量的蛋白尿會進一步加重腎臟的損傷，影響腎臟功能，還可能引發低蛋白血症、水腫等一系列併發症，對身體健康造成嚴重威脅。
對於尿蛋白兩百多的情況，應避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的生活習慣和心態。定期復查尿常規、腎功能等相關檢查，以便及時發現問題並進行治療。如果同時伴有水腫、高血壓、血尿等其他異常症狀，更要及時就醫，明確病因，積極治療。
