一般來說，白帶有一點腥味是不太正常的。
正常的白帶應該是無色透明或者乳白色，略帶腥味可能提示存在一些問題。白帶是由陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌液混合而成，其形成與雌激素作用有關。在正常情況下，陰道內存在多種微生物，它們相互制約、相互依存，維持著陰道微生態的平衡，白帶通常沒有明顯異味。
當白帶有一點腥味時，可能是陰道微生態平衡被打破。比如，細菌性陰道炎是較為常見的原因之一。在正常陰道中，乳酸桿菌佔優勢，能產生乳酸，維持陰道酸性環境，抑制其他病原體生長。但當陰道內乳酸桿菌減少，其他厭氧菌大量繁殖時，就可能引發細菌性陰道炎，導致白帶出現腥味，還可能伴有白帶增多、呈灰白色等症狀。
另外，不注意個人衛生，長時間不更換內褲、不清洗外陰，也可能導致白帶出現異味。一些不良的生活習慣，如長期穿緊身化纖內褲、過度使用洗液沖洗陰道等，都可能破壞陰道的自然防禦功能，增加感染的風險。
如果發現白帶有腥味，應保持外陰清潔乾燥，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，選擇棉質、透氣性好的內褲。避免濫用抗生素和洗液，以免破壞陰道微生態。同時，若腥味持續不消失或伴有其他不適症狀，如瘙癢、灼熱感等，應及時就醫，進行白帶常規等檢查，明確病因後遵醫囑治療。
