通常來說，左乳摸起來有刺痛感是不正常的。
乳房出現刺痛感可能是由多種原因引起的。從生理角度來看，女性在月經週期中，由於體內激素水平的變化，乳腺組織會受到激素的刺激而出現生理性增生和復舊。在這個過程中，部分女性可能會感到乳房脹痛或刺痛，這種情況通常在月經來潮後會逐漸緩解。但如果刺痛感較為強烈、持續時間長且與月經週期無關，那就可能是病理因素導致的。
乳腺增生是引起乳房刺痛的常見原因之一。內分泌失調使得乳腺組織過度增生和復舊不全，導致乳腺結構紊亂，從而產生刺痛感。乳腺炎也可能導致乳房刺痛，多因乳汁淤積、細菌感染等引起，炎症刺激乳腺組織，引發疼痛，還可能伴有紅腫、發熱等症狀。乳腺纖維瘤、乳腺癌等乳腺腫瘤疾病，也可能出現乳房刺痛的症狀，腫瘤的生長會對周圍組織造成壓迫和侵犯，進而引起疼痛。
對於乳房刺痛的情況，應引起重視。要保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，避免精神壓力過大；選擇合適的內衣，避免過緊對乳房造成壓迫。定期進行乳腺自查和體檢，以便早期發現問題並及時治療。
