飯前飯後都胃疼的常見病因有飲食不規律、胃部疾病、精神因素、藥物刺激、膽囊疾病等。
1.飲食不規律：長期飲食不規律，如暴飲暴食、過度節食、三餐不定時等，會打亂胃部正常的消化節律，導致胃酸分泌失調，引起胃疼。應養成良好的飲食習慣，定時定量進食，避免過飢過飽。
2.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍、胃息肉等胃部疾病，會使胃黏膜受損，在飯前胃酸分泌時或飯後食物刺激下，引發疼痛。需就醫檢查，明確診斷後遵醫囑治療，可能包括藥物治療、飲食調整等。
3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等情緒問題，會影響神經系統對胃部的調節，導致胃部肌肉痙攣，出現胃疼。要學會調節情緒，保持心情舒暢，必要時尋求心理幫助。
4.藥物刺激：某些藥物如非甾體抗炎藥、抗生素等，可能會刺激胃黏膜，引起胃疼。如果因病情需要服用這些藥物，可在醫生指導下同時服用保護胃黏膜的藥物。
5.膽囊疾病：膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，可能影響膽汁的正常分泌和排泄，進而影響消化功能，導致胃疼。應及時就醫，針對膽囊疾病進行相應治療。
應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙限酒，注意胃部保暖。
