胃食管反流病常見病因有食管下括約肌功能障礙、胃酸分泌過多、食管清除能力降低、食管黏膜防禦屏障作用減弱、胃排空延遲等。
1. 食管下括約肌功能障礙：食管下括約肌是防止胃內容物反流的重要結構，當其功能障礙時，如因某些食物如巧克力、咖啡等、藥物如鈣通道阻滯劑等、腹壓增高等因素導致括約肌鬆弛，就易引發反流。可避免食用相關食物及藥物，避免增加腹壓的行為。
2. 胃酸分泌過多：飲食不規律、精神緊張、某些疾病如十二指腸潰瘍等可促使胃酸分泌增加，過多胃酸反流至食管造成損傷。需規律飲食，保持心情舒暢，積極治療相關疾病。
3. 食管清除能力降低：食管蠕動功能異常、唾液分泌減少等會使食管清除反流物的能力下降。可通過適當運動等方式促進食管蠕動。
4. 食管黏膜防禦屏障作用減弱：長期飲酒、吸煙等不良生活習慣可損傷食管黏膜，使其防禦能力降低。應戒煙限酒。
5. 胃排空延遲：某些胃部疾病、糖尿病等可導致胃排空延遲，胃內壓力升高，引起反流。需治療相關原發疾病。
避免暴飲暴食，少食多餐，睡覺時可適當抬高床頭。
