一般來說，月經前幾天便秘是比較正常的現象。
女性在月經前，體內的激素水平會發生變化。其中，孕激素水平會相對升高，它會使平滑肌鬆弛，其中就包括腸道的平滑肌。腸道平滑肌鬆弛後，蠕動功能就會減弱，食物在腸道內的推進速度變慢，水分被過度吸收，從而容易導致大便乾結，引發便秘。
另外，月經前，很多女性可能會出現經前期綜合徵，情緒上會有焦慮、煩躁、抑鬱等變化。這些不良情緒可能會影響植物神經的調節功能，進而影響腸道的正常蠕動和消化功能，使得便秘的情況更容易出現。還有些女性在月經前可能會有飲食習慣的改變，比如食量減少，或者偏好一些精細的食物，而膳食纖維攝入不足，這也會導致腸道蠕動減慢，引起便秘。
對於大多數女性而言，這種月經前的便秘通常是暫時的，隨著月經的到來，激素水平逐漸恢復正常，腸道功能也會隨之改善，便秘症狀會有所緩解。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，適當進行運動，比如散步、瑜伽等，促進腸道蠕動。飲食上多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類等，同時要注意多喝水，保持充足的水分攝入，這樣有助於預防和緩解月經前的便秘情況。
