一般來說，人流第四天腰痛是正常的。
人流手術是一種有創的操作，在手術過程中，子宮會受到一定程度的損傷。術後，子宮需要通過收縮來恢復到正常大小和狀態，這個過程中會引起子宮血管收縮，導致子宮缺血、缺氧，從而出現類似痛經的感覺，疼痛可能會放射到腰部，引起腰痛。人流術後盆腔處於充血狀態，也會對腰部產生刺激，引發腰痛。而且，人流後身體較為虛弱，長時間臥床或姿勢不當等，可能會加重腰部肌肉的負擔，進一步導致腰痛。
通常在人流後的一周內，這種腰痛症狀會隨著子宮的恢復以及盆腔充血的逐漸減輕而慢慢緩解。如果腰痛症狀較輕，不伴有發熱、陰道分泌物異常等其他不適，一般不需要過於擔心，注意休息即可。但如果腰痛較為嚴重，或者伴有發熱、陰道流血增多、有異味等異常情況，那就可能是出現了感染等併發症，比如盆腔炎等，這種情況就需要及時就醫進行治療。
人流後要保證充足的休息，避免過度勞累和劇烈運動；注意個人衛生，保持外陰清潔，防止感染；飲食上要加強營養，多吃富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，促進身體恢復；同時，要密切關注自身身體狀況，如有異常及時復診。
