一般來說，年輕人高壓160mmHg低壓120mmHg是比較嚴重的。
血壓的正常範圍通常是收縮壓高壓90 - 139mmHg，舒張壓低壓60 - 89mmHg。當年輕人出現高壓160mmHg、低壓120mmHg時，已達到高血壓二級的標準。血壓長期處於這樣的高水平，會對身體多個器官造成損害。
從心臟方面來看，心臟需要承受更大的壓力來泵血，久而久之，心肌會變得肥厚，甚至發展為心力衰竭。血管也會受到影響，高血壓會使血管內皮細胞受損，導致動脈粥樣硬化的發生和發展，增加冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的風險。腎臟的小動脈硬化、狹窄，會影響腎臟的血液灌注，導致腎功能受損，嚴重時可發展為尿毒症。眼睛的視網膜血管也會因高血壓而出現病變，引起視力下降甚至失明。
對於年輕人而言，身體本應處於較為健康的狀態，出現這樣的血壓值，可能與不良的生活方式密切相關，如長期高鹽飲食、過量飲酒、吸煙、缺乏運動、長期精神緊張等。如果不及時干預，血壓持續升高，對身體的損害會逐漸累積，嚴重影響生活質量和預期壽命。
年輕人發現血壓升高後，應及時就醫，明確病因。在醫生的指導下調整生活方式，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、保持心理平衡等，必要時需遵醫囑服用降壓藥物，定期監測血壓，以維持血壓穩定，保護身體健康。
