通常情況下，天天吃水果不會得糖尿病。
水果富含維生素、礦物質、膳食纖維以及多種抗氧化物質等營養成分。維生素能參與人體的新陳代謝，維持身體正常生理功能，比如維生素C有助於膠原蛋白的合成，增強免疫力；礦物質如鉀、鎂等對維持心臟、肌肉等正常功能至關重要。膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘，還能延緩碳水化合物的吸收，有利於血糖的穩定。正常健康人群天天適量吃水果，能夠補充身體所需營養，維持身體的健康狀態。
糖尿病是一種由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，導致血糖長期升高的代謝性疾病。其發病主要與遺傳因素、自身免疫系統缺陷、環境因素等有關，並非單純由吃水果引起。只要每天攝入水果的量適宜，選擇合適的水果種類，一般不會因為吃水果而患上糖尿病。例如，選擇低糖水果如蘋果、柚子等，並控制好食用量，對血糖的影響較小。
不過，如果本身存在胰島素抵抗等糖尿病高危因素，又長期大量食用高糖水果，如榴蓮、甘蔗等，可能會增加患糖尿病的風險。因為過量攝入高糖水果會使血糖在短時間內快速升高，加重胰島細胞的負擔，久而久之可能影響胰島素的分泌和作用。
在日常飲食中，應根據自身情況合理選擇水果，控制食用量，避免暴飲暴食，保持健康的生活方式和飲食習慣。
