通常情況下，連續2天同房可能會影響精子質量。
精子的生成和成熟是一個相對複雜且有一定週期的過程。男性的睪丸不斷產生精子，從精原細胞發育成為成熟的精子大約需要90天的時間。在這個過程中，精子需要經歷多個階段的發育和成熟。而精液中的精子數量和質量在一定時間內是相對穩定的。當連續2天同房時，射精的頻率增加，精子的產生速度可能跟不上射精的頻率。這就可能導致精液中精子的濃度降低，一些尚未完全成熟的精子也可能被排出體外，從而影響精子的整體質量。比如，不成熟的精子可能在活力、形態等方面存在缺陷，其受精能力相對較弱。
從身體的恢復角度來看，連續同房會使身體處於相對疲勞的狀態。男性的生殖系統也需要一定的時間來恢復和調整，包括激素水平的平衡、生殖器官的休息等。如果沒有足夠的恢復時間，精子的生成和成熟過程可能會受到干擾，進而影響精子質量。例如，過度的性生活可能導致睪丸生精功能暫時受到抑制，使得精子的質量和數量都有所下降。
在日常生活中，應保持適度、規律的性生活，避免過度頻繁的同房行為。同時，注意保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等，有助於維持精子的質量和身體健康。
