一般情況下，月經期吃巧克力不會血崩。
巧克力中含有可可鹼和咖啡因等成分，適量食用能讓人產生愉悅感，有助於緩解經期的煩躁情緒。同時，巧克力還含有一定的糖分，能為經期身體消耗提供能量補充。從生理角度來講，正常食用巧克力並不會直接導致血崩這種極端情況的發生。血崩通常是由內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜癌等病理因素引起，與吃巧克力並沒有直接的因果關係。
對於大多數女性而言，在經期適量吃巧克力是可以的。比如，當女性在經期感到情緒低落、疲憊乏力時，吃一小塊巧克力，能在一定程度上改善心情，讓身體感覺更有活力。而且巧克力的口感醇厚，能滿足味蕾需求，給經期的女性帶來一些愉悅的體驗。
不過，也不能過量食用巧克力。因為巧克力中含有較高的糖分和脂肪，過量食用可能會導致體重增加，還可能會加重胃腸道負擔，引起消化不良、腹脹等不適症狀。尤其是對於本身就患有糖尿病、肥胖症等疾病的女性，在經期更要嚴格控制巧克力的攝入量。
經期要保持飲食均衡，除了巧克力外，還應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免食用過多辛辣、生冷、油膩的食物，同時注意休息，保持良好的心態。
