一般情況下，皮膚曬傷出現的紅斑是可以恢復的。
皮膚曬傷後出現紅斑，主要是因為皮膚長時間暴露在紫外線下，紫外線中的UVA和UVB會對皮膚造成損傷。UVB主要引起表皮的損傷，導致皮膚細胞中的DNA受損，引發炎症反應，進而出現紅斑。當皮膚受到損傷後，身體會啓動自我修復機制。皮膚中的角質形成細胞會加速更新，代謝掉受損的細胞；同時，炎症反應會促使免疫細胞聚集，釋放各種細胞因子，促進皮膚的修復和再生。隨著時間的推移，炎症逐漸消退，紅斑也會慢慢減輕直至消失。
對於輕度曬傷紅斑，僅表現為局部皮膚發紅、輕微疼痛，通過及時的處理，如冷敷、塗抹蘆薈膠等，通常在數天內就能恢復。冷敷可以收縮血管，減輕炎症和疼痛；蘆薈膠具有抗炎、保濕的作用，能促進皮膚的修復。而對於中度曬傷紅斑，可能伴有水皰、脫皮等症狀，恢復時間可能會稍長一些，一般需要1至2周。在這個過程中，只要做好護理，避免再次曬傷，皮膚也能逐漸恢復正常。
不過，曬傷後的恢復情況也會因個體差異而有所不同。有些人皮膚修復能力較強，紅斑恢復得會更快；而有些人可能本身皮膚較為敏感，或者曬傷程度較重，恢復時間可能會相對延長。
在皮膚曬傷後，應避免再次暴曬，保持皮膚清潔，避免搔抓，多喝水，多吃富含維生素的食物，以促進皮膚的恢復。
