通常情況下，人流和坐月子有一些相似之處，但並不完全一樣。
人流是通過手術或藥物的方式終止妊娠。在這個過程中，子宮內膜會受到一定程度的損傷，身體的激素水平也會發生較大變化，就如同經歷了一次生產，身體需要一段時間來恢復。這和坐月子時身體需要恢復的原理類似，都是讓身體的各項機能從孕期或終止妊娠後的狀態逐漸回歸到正常狀態。比如，人流後子宮需要收縮恢復到原來的大小，子宮內膜要重新修復和生長，身體的氣血也需要得到補充。
人流和坐月子還是存在差異的。坐月子是在正常分娩後進行的身體調養，分娩過程對身體的消耗和損傷相對人流來說更大。分娩時，除了子宮內膜的損傷，還有陰道、盆底肌等部位的變化，身體的體力消耗也更為巨大。而且，產後還會有乳汁分泌等生理現象，需要在坐月子期間進行合理的護理和調養。而人流後，一般沒有乳汁分泌等情況，身體恢復的時間相對較短。
人流後，要保證充足的休息，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上要營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，促進身體恢復。同時，要注意個人衛生，保持外陰清潔，避免感染。在恢復期間，應避免性生活，按照醫生的囑咐定期復查，以確保身體恢復良好。
