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低壓90mmHg正常嗎

發佈時間:2024-12-28 02:05:22

一般來說,低壓90mmHg處於正常高值範圍,不算完全正常。

血壓包含收縮壓和舒張壓,其中舒張壓也就是常說的低壓。正常血壓範圍通常是收縮壓90 - 139mmHg,舒張壓60 - 89mmHg。當低壓達到90mmHg時,已接近高血壓的臨界值。人體的血壓受到多種因素的影響,比如心臟的泵血功能、血管的彈性和阻力、血液的黏稠度等。當這些因素中的一個或多個出現變化時,血壓就可能發生波動。

在某些情況下,偶爾一次測量低壓為90mmHg可能是正常的。例如,在情緒緊張、激動、劇烈運動後,身體會處於應激狀態,此時交感神經興奮,會使血壓暫時升高,包括低壓也可能達到90mmHg。當情緒平復、身體恢復平靜後,血壓通常會逐漸恢復到正常範圍。另外,飲酒、喝咖啡等也可能在短時間內導致血壓輕度升高。

如果多次測量低壓都在90mmHg或以上,就需要引起重視了。長期處於這種血壓水平,會增加心臟、大腦、腎臟等重要器官的負擔。心臟需要更大的力量將血液泵出,久而久之可能導致心肌肥厚,甚至發展為心臟病;腎臟的小動脈硬化,影響腎功能;還可能引發腦血管意外等嚴重疾病。

應保持健康的生活方式,規律作息,適度運動,飲食上減少鈉鹽攝入,增加鉀攝入,戒煙限酒,定期測量血壓,以便及時發現血壓異常並採取相應措施。

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