緩解感染諾如病毒後惡心想吐的方法有飲食調整、補充水分、藥物治療、腹部按摩、休息調養等。
1.飲食調整：選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，採用少食多餐的方式進食。
2.補充水分：適量飲用溫水、淡鹽水或口服補液鹽，補充因嘔吐、腹瀉丟失的水分和電解質，防止脫水。
3.藥物治療：可使用藿香正氣水、藿香正氣膠囊、甲氧氯普胺片等，需遵醫囑使用。
4.腹部按摩：以同一方向輕輕按摩腹部，促進胃腸蠕動，緩解惡心不適，每次按摩5 - 10分鐘。
5.休息調養：保證充足的睡眠和休息，減少身體活動，讓身體得到恢復。
感染諾如病毒後要注意個人衛生，勤洗手，避免傳染給他人。嘔吐或腹瀉後及時清洗被污染的衣物和環境。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。
