一般拉肚子時不建議吃蝦。
蝦是一種富含蛋白質、維生素以及多種礦物質的食物，營養價值較高。在正常情況下，適量食用蝦能夠為人體補充營養，增強身體的抵抗力，維持身體正常的生理功能。比如，蝦中的蛋白質是人體細胞和組織的重要構成成分，有助於身體的生長髮育和修復；其中的礦物質如鈣、鐵、鋅等，對骨骼健康、血液循環和免疫系統等都有重要作用。
在拉肚子期間，人體的腸胃功能處於較為虛弱的狀態。蝦屬於高蛋白食物，相對來說不容易被消化吸收。此時食用蝦，會加重腸胃的消化負擔，可能導致拉肚子的症狀進一步加重。而且，有些人拉肚子可能是由於食物過敏、腸道感染等原因引起的。如果是過敏導致的拉肚子，食用蝦這種容易引起過敏的食物，可能會使過敏反應加劇，不利於病情的恢復。另外，蝦如果烹飪不當，可能攜帶細菌、寄生蟲等病原體，在拉肚子時腸胃免疫力下降的情況下，更容易引發腸道感染，使病情惡化。
拉肚子期間，飲食應以清淡、易消化為主。可以選擇一些米粥、麵條等食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及高蛋白、高脂肪的食物。待拉肚子的症狀緩解後，再逐漸恢復正常飲食，適量食用蝦等營養豐富的食物。
