通常情況下，懷孕了可以吃油炸的東西，但要適量。
油炸食品是經過高溫油炸處理的食物。從原理上來說，適量食用油炸食物能夠為孕婦提供一定的能量。比如，油炸的麵食中含有碳水化合物，油炸的肉類含有蛋白質等營養成分，這些都是孕婦和胎兒生長髮育所需要的。在某些特殊情況下，油炸食物還能起到改善食慾的作用。例如，有些孕婦在孕期可能會出現食慾不佳的情況，適量食用一些油炸食物，其獨特的香味可能會刺激味蕾，增加食慾，從而保證孕婦攝入足夠的營養。
孕婦食用油炸食物也存在一些不利因素。油炸過程中會產生一些有害物質，如丙烯酰胺等，長期或大量食用可能會對孕婦和胎兒的健康產生潛在威脅。而且油炸食物通常含有較高的油脂和熱量，孕婦過量食用容易導致體重過度增加，增加患妊娠期糖尿病、高血壓等疾病的風險。而且，過多的油脂攝入還可能引起消化不良、便秘等問題，影響孕婦的身體健康。
孕婦在食用油炸食物時，應選擇正規渠道購買，確保食品的衛生和安全。要控制食用量，不能貪多，盡量選擇相對健康的食材進行油炸，如蔬菜等。同時，要注意搭配其他營養豐富的食物，保證孕期飲食的均衡和多樣化。
