通常女生來月經第一天是可以洗頭髮的。
月經期間，女性的身體會經歷一些生理變化，但洗頭髮本身一般不會對月經造成實質性的不良影響。從衛生角度來看，頭髮在日常生活中會沾染灰塵、油脂等污垢，清洗頭髮能夠保持頭皮清潔，預防頭皮瘙癢、感染等問題。乾淨的頭皮環境有助於維持毛囊的健康，減少毛囊堵塞和炎症的發生幾率，對頭髮的生長和整體健康有益。而且，清洗頭髮還能讓人感覺清爽舒適，改善心情，緩解月經期間可能出現的煩躁、疲憊等不適情緒。
當然，在月經第一天洗頭髮時，需要注意水溫適宜，不宜用過冷或過熱的水。過冷的水可能會刺激頭皮血管收縮，導致頭部不適，甚至可能引起身體的應激反應，加重經期的不適症狀；而過熱的水則可能損傷頭皮和頭髮。另外，洗完頭髮後要及時吹乾，避免濕頭髮長時間貼在頭皮上，因為在月經期間，女性的身體抵抗力相對較弱，濕頭髮容易導致寒氣入侵，引發頭痛等不適。
選擇合適的洗發產品也很重要，盡量選擇溫和、無刺激的洗發水，避免使用含有過多化學成分的產品，以免對頭皮造成刺激。同時，洗頭髮的時間不宜過長，避免過度勞累。
