大姨媽來了胸疼的原因有激素水平變化、乳腺增生、情緒因素、內衣不合適、乳腺炎等。
1.激素水平變化：女性經期體內激素水平波動，雌激素和孕激素比例失調，會刺激乳腺組織增生和水腫，導致胸部疼痛。可通過熱敷緩解，用溫熱毛巾敷在胸部，促進血液循環。
2.乳腺增生：乳腺組織對激素變化敏感，經期激素波動時，增生的乳腺組織充血、水腫加重，引起疼痛。保持規律作息、避免熬夜，有助於調節內分泌。
3.情緒因素：經期女性情緒易波動，焦慮、抑鬱等不良情緒會影響內分泌系統，進而加重胸部疼痛。要學會調節情緒，多與他人交流溝通。
4.內衣不合適：內衣過緊或尺碼不合適，會對胸部造成壓迫，影響血液循環，加重經期胸部不適。應選擇合適尺碼、舒適的內衣。
5.乳腺炎：較少見，若乳腺受到細菌感染引發炎症，經期身體抵抗力下降時，炎症可能加重，出現胸痛。需及時就醫治療。
經期要注意休息，避免勞累，飲食清淡，忌辛辣刺激性食物。
