通常情況下，尿酸高的人可以適量吃鱸魚。
尿酸是人體嘌呤代謝的終產物，尿酸高主要是由於體內嘌呤代謝紊亂，導致尿酸生成過多或排泄減少。而鱸魚是一種營養豐富的食物，屬於中等嘌呤含量的食物。每100克鱸魚肉中嘌呤含量大約在70 - 100毫克之間。對於尿酸高的人群來說，適量食用鱸魚一般不會導致體內尿酸水平急劇升高。
鱸魚富含優質蛋白質，這種蛋白質含有人體必需的多種氨基酸，能夠為人體補充營養，增強身體的抵抗力，有助於維持身體正常的生理功能。同時，鱸魚還含有豐富的不飽和脂肪酸，如歐米伽-3脂肪酸，對心血管系統有保護作用，能夠降低血脂，減少血液黏稠度，預防心血管疾病的發生。鱸魚中還含有維生素A、維生素D、鈣、鎂等多種維生素和礦物質，這些營養成分對於維持骨骼健康、視力正常等方面都有重要的作用。
不過，尿酸高的人在食用鱸魚時也需要注意。要控制食用量，避免一次性大量進食。烹飪方式也很重要，盡量選擇清蒸、水煮等清淡的方式，避免油炸、油煎等高油脂的烹飪方法，以免攝入過多的油脂，加重身體負擔。同時，在食用鱸魚期間，要注意多喝水，促進尿酸的排泄。
