胰島素抵抗患者通常不建議吃甜食。
胰島素抵抗是指各種原因使胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率下降，機體代償性地分泌過多胰島素產生高胰島素血症，以維持血糖的穩定。甜食中一般含有大量的添加糖，比如蔗糖、葡萄糖、果糖等。當胰島素抵抗患者食用甜食後，血糖會迅速升高。由於存在胰島素抵抗，胰島素不能有效地發揮作用，促使血糖進入細胞內被利用和儲存，血糖就會在血液中持續處於較高水平，進一步加重胰島素抵抗的狀況，長此以往，還可能引發或加重糖尿病等代謝性疾病。
從健康角度來看，胰島素抵抗患者需要嚴格控制血糖水平，以減輕身體代謝負擔，延緩病情發展。而甜食的升糖作用明顯，不利於血糖的穩定。例如，常見的糖果、蛋糕、甜飲料等，食用後會導致血糖快速上升，對病情控制產生負面影響。
對於胰島素抵抗患者而言，應盡量選擇低糖、高纖維的食物，如全麥麵包、蔬菜、水果選擇低糖水果並控制量等。同時，要合理搭配飲食，控制總熱量攝入，適當增加運動量，以提高胰島素的敏感性。定期監測血糖，遵循醫生的建議進行治療和飲食調整，這樣有助於改善胰島素抵抗的狀況，維護身體健康。
