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糖尿病患者晚上可不可以加餐

發佈時間:2024-12-27 08:39:03
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

通常情況下,糖尿病患者晚上是可以加餐的。

糖尿病患者由於胰島素分泌不足或作用缺陷,導致血糖調節能力下降。合理加餐有助於預防夜間低血糖的發生。當糖尿病患者使用胰島素或某些降糖藥物時,藥物的作用可能會持續較長時間。如果晚餐與第二天早餐間隔時間過長,且晚餐後血糖控制較好,在夜間就可能出現低血糖的情況。低血糖會引起心慌、手抖、出汗等不適症狀,嚴重時甚至會危及生命。此時,適當加餐可以補充能量,維持血糖的穩定。

比如,在睡前1-2小時加餐,選擇一些低糖、高纖維的食物,像無糖餅乾、純牛奶、少量堅果等。無糖餅乾可以緩慢釋放能量,提供一定的飽腹感;純牛奶富含蛋白質,能幫助維持肌肉質量和身體代謝;少量堅果含有健康的脂肪和蛋白質,也有助於穩定血糖。這樣的加餐既能避免夜間低血糖,又不會引起血糖的大幅波動。

不過,加餐也需要根據個人的血糖情況進行調整。如果晚餐後血糖本身就較高,或者全天血糖控制不理想,就不適合加餐,以免進一步升高血糖,加重病情。

糖尿病患者加餐時要控制食物的量,避免進食過多高熱量、高糖的食物。同時,要密切監測血糖,根據血糖變化及時調整加餐的種類和量,以保持血糖的平穩。

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