臉上總是長膿包常見病因有皮脂腺分泌旺盛、細菌感染、內分泌失調、飲食不當、皮膚清潔不到位等。
1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺過度分泌油脂，導致毛囊堵塞，易引發膿包。青春期雄激素水平升高、高糖高脂飲食等都可能促使皮脂腺分泌增加。應保持皮膚清潔，選擇控油護膚品，規律作息。
2.細菌感染：金黃色葡萄球菌等細菌感染毛囊及周圍組織，引發炎症反應形成膿包。皮膚破損、免疫力低下時易受感染。注意個人衛生，避免皮膚損傷，增強免疫力。
3.內分泌失調：激素水平失衡，如雄激素相對增多，會使皮脂腺分泌增加，導致膿包產生。常見於熬夜、精神壓力大等人群。需調整生活習慣，保持心情舒暢。
4.飲食不當：長期食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，可能加重皮脂腺分泌，誘發膿包。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果。
5.皮膚清潔不到位：污垢、油脂等堆積在皮膚表面，堵塞毛孔，易長膿包。需定期清潔皮膚，但避免過度清潔。
應避免擠壓膿包，以免加重感染；養成良好生活習慣，有助於減少膿包產生。
