通常情況下，臉上長痘痘不建議塗牙膏。
牙膏的主要作用是清潔牙齒、預防齲齒和保持口氣清新。其成分包含摩擦劑、發泡劑、保濕劑、增稠劑、防腐劑等，並非專門針對皮膚問題設計。雖然有些牙膏中可能含有薄荷等清涼成分，塗抹在痘痘上時會帶來短暫的清涼感，讓人感覺痘痘好像不難受了，但這只是一種表面的舒緩，並不能真正解決痘痘問題。
從皮膚的生理結構來看，面部皮膚相對較為敏感和脆弱，而牙膏中的某些成分可能會對皮膚造成刺激。比如，牙膏中的摩擦劑可能會損傷皮膚表面的角質層，導致皮膚屏障功能受損，進而引發皮膚過敏、紅腫、瘙癢等不適症狀。而且，痘痘的產生往往與皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等多種因素有關，牙膏並不能調節皮脂腺分泌，也無法抑制痤瘡丙酸桿菌的生長，所以無法從根本上治療痘痘。
如果痘痘已經出現破損、化膿等情況，塗抹牙膏還可能增加感染的風險，因為牙膏並非無菌產品，其中的細菌等微生物可能會侵入破損的皮膚，加重炎症反應。
長痘痘後應保持面部清潔，避免用手擠壓，飲食上盡量少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物。如果痘痘情況較為嚴重，最好及時就醫，在醫生的指導下使用合適的藥物進行治療。
