經血量過少常見原因有血虛、血瘀、腎虛、痰濕、宮寒等。
1.血虛：女性長期營養不良、過度勞累或久病體虛等，易致氣血不足。血海空虛，無余血可下，便會經量過少。可多吃紅棗、桂圓等養血食物，保證充足睡眠，避免過度勞累。
2.血瘀：情志不暢、寒邪凝滯等可致血瘀，瘀血阻滯胞宮，經血排出不暢，經量減少。應保持心情舒暢，避免受寒，適當運動以促進氣血運行。
3.腎虛：先天稟賦不足、房勞過度等傷腎，腎陰或腎陽虧虛，影響衝任氣血的充盈，導致經量少。需節制房事，可食用黑豆、黑芝麻等補腎食物。
4.痰濕：素體肥胖、過食肥甘厚味等，易聚濕生痰，痰濕阻滯經絡，氣血運行不暢，經量減少。應清淡飲食，加強鍛鍊。
5.宮寒：女性經期貪涼飲冷、居住環境寒冷等，寒邪客於胞宮，氣血凝滯，經量減少。要注意保暖，尤其是經期。
平時應養成良好生活習慣，規律作息，適度鍛鍊，保持心情愉悅。
