通常情況下，懷孕初期心情不好會對寶寶產生一定影響。
懷孕初期，孕婦體內的激素水平會發生顯著變化，使得孕婦的情緒可能變得比較敏感。當孕婦心情不好時，體內會分泌如腎上腺素、皮質醇等應激激素。這些激素會通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒的生長髮育。比如，可能會導致胎兒的心率和活動水平發生變化，長期處於這種應激狀態下，胎兒的生長速度可能會受到影響，增加胎兒生長受限的風險。
從神經系統發育方面來看，懷孕初期是胎兒神經系統發育的關鍵時期。孕婦持續的不良情緒可能幹擾胎兒神經系統的正常發育，影響胎兒大腦的結構和功能。研究表明，孕期母親情緒不穩定，胎兒出生後可能更容易出現情緒問題、行為異常以及認知發展遲緩等情況。
孕婦心情不好還可能影響自身的生活習慣。比如，可能會導致食慾下降，營養攝入不足，這對胎兒的營養供應會產生不利影響；或者睡眠質量變差，進而影響胎兒的休息和生長環境。
為了胎兒的健康發育，孕婦要盡量保持良好的心態。可以通過適當的運動，如散步、瑜伽等方式來釋放壓力；多和家人、朋友交流溝通，分享自己的感受；也可以培養一些興趣愛好，轉移注意力，讓自己的心情愉悅起來。
