吃飯沒胃口還惡心想吐的原因常見原因有飲食不當、胃腸疾病、肝膽疾病、妊娠反應、藥物副作用等。
1.飲食不當：暴飲暴食、食用過多油膩辛辣食物、食物中毒等都可能導致沒胃口、惡心想吐。比如一次性吃太多，胃腸負擔過重。應調整飲食習慣，少食多餐，避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、麵條等。
2.胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂等常見胃腸疾病會引起胃腸不適。如胃炎患者胃黏膜受損，消化功能受影響。需注意規律飲食，避免刺激性食物，可遵醫囑服用保護胃黏膜等藥物。
3.肝膽疾病：肝炎、膽囊炎等疾病會影響膽汁分泌和排泄，進而影響消化。例如膽囊炎發作時，膽汁排出不暢。應低脂飲食，避免勞累，積極治療原發疾病。
4.妊娠反應：女性懷孕後，體內激素變化會導致惡心、嘔吐、食慾不振等。這是正常生理現象，一般無需特殊處理，可選擇清淡食物，少食多餐。
5.藥物副作用：某些藥物可能有胃腸道不良反應，如抗生素等。若因藥物引起，可在醫生指導下調整用藥。
保持良好生活習慣，規律作息，如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
