通常生理期是可以洗澡的。
生理期時，女性的身體會分泌一些汗液和分泌物，洗澡能夠清潔皮膚和私密部位，去除污垢和細菌，有助於保持身體的清潔和衛生，預防感染。比如，若不及時清洗，細菌容易在私密部位滋生，可能引發外陰炎、陰道炎等婦科疾病。而且，洗澡還能促進血液循環，緩解生理期的疲勞感。當溫熱的水流沖洗身體時，會使血管擴張，加速血液流動，讓身體得到放鬆，減輕經期的腰酸背痛等不適症狀。
不過，生理期洗澡也有一些需要注意的地方。應選擇淋浴而非盆浴，因為盆浴時，水中的細菌可能會進入陰道，而生理期女性的生殖系統較為脆弱，抵抗力下降，細菌容易上行感染，引發盆腔炎等疾病。洗澡水的溫度要適宜，不宜過熱或過冷。過熱的水可能會使血管過度擴張，導致月經量增多；過冷的水則可能引起血管收縮，造成痛經或月經驟停等情況。
洗澡時間也不宜過長，避免因長時間處於潮濕環境中而導致身體受涼。洗完澡後，要及時用乾淨的毛巾擦乾身體，尤其是頭髮，防止濕氣入侵身體，引發感冒等疾病。同時，要注意保暖，避免吹冷風。
