通常乳頭捏著疼的原因有生理期變化、內衣不合適、乳頭損傷、乳腺增生、乳腺炎等。
1.生理期變化：
女性在生理期前，體內激素水平波動，雌激素和孕激素升高，會刺激乳腺組織和乳頭，導致乳頭敏感、疼痛。一般生理期結束後，激素水平恢復正常，疼痛會逐漸緩解。
2.內衣不合適：
如果內衣過緊、材質粗糙，會不斷摩擦、擠壓乳頭，引起乳頭疼痛。選擇合適尺碼、柔軟親膚材質的內衣，能減少對乳頭的刺激，緩解疼痛。
3.乳頭損傷：
外力摩擦、過度清潔等可能導致乳頭皮膚破損，引發疼痛。比如洗澡時用力搓揉乳頭。保持乳頭清潔，避免再次損傷，疼痛會慢慢減輕。
4.乳腺增生：
內分泌失調等原因可引起乳腺增生，增生的乳腺組織可能會牽涉到乳頭，導致乳頭疼痛。可通過調節生活作息、緩解壓力等改善症狀。
5.乳腺炎：
多因乳汁淤積、細菌感染等引起，炎症刺激可導致乳頭疼痛。需及時就醫，進行抗感染治療。
建議避免頻繁刺激乳頭，保持乳房清潔，定期進行乳房自檢。
