皮膚不光滑的原因有皮膚乾燥缺水、角質層過厚、油脂分泌異常、缺乏維生素、內分泌失調等。
1.皮膚乾燥缺水：皮膚水分流失快，外界環境乾燥、頻繁洗臉等都可能導致。皮膚缺乏水分會變得粗糙。可使用保濕護膚品，定期敷保濕面膜，多喝水補充身體水分。
2.角質層過厚：皮膚新陳代謝產生的老化角質堆積，若不及時清理，會使皮膚觸感粗糙。適度去角質能改善，比如每周使用1-2次去角質產品，但敏感肌要謹慎。
3.油脂分泌異常：皮脂腺分泌過多或過少油脂都會影響皮膚狀態。過多會導致毛孔堵塞，過少則皮膚易乾燥。保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質的護膚品調節。
4.缺乏維生素：維生素A、B、C、E等對皮膚健康重要，缺乏會影響皮膚正常代謝。多吃富含維生素的食物，如水果、蔬菜等。
5.內分泌失調：生活不規律、壓力大等易引起內分泌失調，進而影響皮膚。保持規律作息，減輕壓力。
要養成良好生活習慣，注意皮膚護理，飲食均衡。
