通常大姨媽有血塊常見原因有月經量多、久坐不動、宮寒、子宮肌瘤、子宮內膜病變等。
1.月經量多：
女性在月經期間，若子宮內膜較厚，脫落時就會形成較大的血塊。比如青春期女性下丘腦-垂體-卵巢軸尚未發育成熟，可能出現月經量多有血塊的情況。平時要注意規律作息，避免過度勞累，必要時就醫調理月經週期。
2.久坐不動：
長時間坐著會使盆腔血液循環不暢，經血在子宮內停留時間過長，容易凝結成塊。建議每隔一段時間起身活動，促進血液循環，也可適當進行一些輕柔的運動。
3.宮寒：
女性貪涼飲冷、衣著單薄等，易導致宮寒，使經血凝滯，出現血塊。可多吃一些溫熱、易消化的食物，如紅棗、桂圓等，注意腹部保暖。
4.子宮肌瘤：
肌瘤會使子宮腔增大，影響子宮收縮，導致月經量增多且有血塊。需定期進行婦科檢查，若肌瘤較大或症狀明顯，應遵醫囑治療。
5.子宮內膜病變：
如子宮內膜癌等，會引起月經異常，出現血塊。出現異常應及時就醫，進行相關檢查，明確診斷後積極治療。
建議經期要保持心情舒暢，注意個人衛生，避免食用辛辣、生冷食物。
