額頭頂上長痘痘常見原因有油脂分泌過多、內分泌失調、毛囊堵塞、細菌感染、飲食不當等。
1.油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，過多油脂易堵塞毛孔引發痘痘。青春期雄激素水平升高、熬夜、壓力大等都可能導致油脂分泌增多。保持皮膚清潔，使用溫和潔面產品，規律作息，避免熬夜。
2.內分泌失調：激素失衡會影響皮脂腺分泌。如女性生理期、多囊卵巢綜合徵等都可能引起內分泌失調。保持心情舒暢，避免精神緊張，必要時就醫調理內分泌。
3.毛囊堵塞：角質層過厚、化妝品殘留等會堵塞毛囊口。定期去角質，選擇合適的護膚品，避免使用過於油膩的化妝品。
4.細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內大量繁殖引發炎症。注意個人衛生，避免用手擠壓痘痘。
5.飲食不當：高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物會加重痘痘。調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。
要注意保持良好的生活習慣，注意面部清潔，避免擠壓痘痘，以免留下疤痕。
