通常來姨媽之前胸疼的原因有激素水平變化、乳腺增生、情緒因素、內衣不合適、乳腺炎等。
1.激素水平變化：
在月經前，女性體內的雌激素和孕激素水平會發生變化，導致乳腺組織增生和水腫，從而引起胸部疼痛。一般月經來潮後，激素水平恢復正常，疼痛會逐漸緩解。可通過熱敷胸部來緩解不適。
2.乳腺增生：
乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，月經前體內激素波動會使增生的乳腺組織充血、水腫，加重疼痛。平時要保持規律作息，避免熬夜，減輕壓力。
3.情緒因素：
長期的精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，可能影響內分泌系統，導致月經前胸部疼痛。要學會調節情緒，保持心情舒暢，可適當參加戶外活動。
4.內衣不合適：
內衣過緊或尺碼不合適，會對胸部造成壓迫，影響血液循環，引發疼痛。應選擇合適尺碼、舒適的內衣。
5.乳腺炎：
較少見，多因細菌感染等引起，月經前身體抵抗力可能下降，炎症加重導致疼痛。需及時就醫治療。
建議月經前要注意休息，避免勞累，飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
