腿輕微浮腫常見原因有久坐久站、營養不良、腎臟疾病、心臟疾病、下肢血管疾病等。
1. 久坐久站：長時間保持坐或站的姿勢，會使下肢靜脈血液回流不暢，導致腿部輕微浮腫。可適當活動下肢，定時走動、抬腿，促進血液循環。
2. 營養不良：蛋白質攝入不足等可引起低蛋白血症，使血漿膠體滲透壓降低，液體滲出到組織間隙，造成腿部浮腫。應保證營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物。
3. 腎臟疾病：如腎小球腎炎等，腎臟濾過和重吸收功能受損，導致水鈉瀦留，引起腿部浮腫。需就醫明確診斷，遵醫囑治療。
4. 心臟疾病：如心力衰竭等，心臟泵血功能減弱，靜脈回流受阻，可出現腿部浮腫。應針對心臟疾病進行治療。
5. 下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張等，靜脈瓣功能不全，血液反流，導致腿部浮腫。可穿醫用彈力襪等輔助治療。
避免長時間保持同一姿勢，合理飲食，定期體檢，出現浮腫持續不緩解或加重應及時就醫。
