通常心悸睡不著覺的常見原因有精神壓力大、心律失常、心臟神經官能症、甲狀腺功能亢進、低血糖等。
1. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會使交感神經興奮，導致心悸、失眠。日常應學會調節情緒，通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。
2. 心律失常：心臟跳動節律或頻率異常，如早搏、心動過速等，會引起心悸，影響睡眠。需及時就醫，明確心律失常類型，遵醫囑治療，可能包括藥物治療、射頻消融等。
3. 心臟神經官能症：神經功能失調引起，多與精神、心理因素有關，常伴有心悸、失眠、胸悶等症狀。要保持良好心態，適當參加戶外活動，必要時進行心理治療。
4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，加速機體新陳代謝，進而引發心悸、失眠，還可能伴有多汗、消瘦等症狀。需就醫檢查甲狀腺功能，根據病情進行藥物、放射性碘或手術治療。
5. 低血糖：血糖過低時，會刺激交感神經，導致心悸、出汗、失眠等。平時應規律飲食，避免過度節食，隨身攜帶糖果，出現低血糖症狀時及時補充糖分。
建議避免熬夜、戒煙限酒、定期體檢，有助於維持身體健康。
