下壓高即醫學上所講的舒張壓高，舒張壓高的原因主要有肥胖、高鹽飲食、精神緊張、腎臟疾病、內分泌紊亂等。危害有頭暈、身體乏力、心慌、腦出血以及冠心病等。
一、原因
1. 肥胖：
肥胖者體內脂肪堆積，會使血管外周阻力增大，導致舒張壓升高。且肥胖常伴有代謝紊亂，進一步影響血壓。平時應控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運動量，如慢跑、游泳等，以減輕體重。
2. 高鹽飲食：
攝入過多的鹽會使體內鈉離子增多，導致水鈉瀦留，增加血容量，從而使舒張壓升高。日常飲食要清淡，減少鹽的攝入，避免食用醃制食品。
3. 精神緊張：
長期精神緊張會使交感神經興奮，促使去甲腎上腺素等激素分泌增加，引起血管收縮，導致舒張壓高。要學會調節情緒，通過聽音樂、旅遊等方式緩解精神壓力。
4. 腎臟疾病：
如腎小球腎炎等，會影響腎臟對水和電解質的調節功能，導致水鈉瀦留，引起血壓升高，尤其是舒張壓。需針對腎臟疾病進行規範治療。
5. 內分泌紊亂：
如原發性醛固酮增多症等，會使體內激素失衡，影響血壓調節機制，導致下壓升高。應及時就醫，明確診斷後進行相應治療。
二、危害
1.頭暈：舒張壓偏高通常會導致顱內壓升高，有可能會引起頭暈，並且還會伴有頭痛。
2.身體乏力：患者通常會出現明顯的身體乏力，感覺精神不振，嚴重者還有可能會出現暈厥。
3.心慌：舒張壓偏高，有可能會導致心肌血液循環受到影響，容易引起心慌、胸悶等現象。
4.腦出血：如果比較嚴重，可能會誘發腦出血，會引起顱內壓升高，從而引起偏癱。
5.冠心病：血壓升高是冠心病的危險因素，若血壓長期控制不佳，冠心病發病風險顯著增高。
保持健康的生活方式，定期監測血壓，如有異常及時就醫。
