上廁所前肚子疼常見病因有胃腸痙攣、腸道感染、腸易激綜合徵、飲食不當、腹部著涼等。
1. 胃腸痙攣：胃腸痙攣多因胃腸道氣體過多、胃腸道動力增強等引起。比如進食過快、吞入較多空氣，或食用了刺激性食物，導致胃腸肌肉突然強烈收縮，引發疼痛。可通過喝溫水、腹部熱敷來緩解。
2. 腸道感染：主要由病毒、細菌、寄生蟲等病原體感染腸道所致。不注意飲食衛生，食用了被污染的食物或水源，容易引發腸道感染，出現腹痛、腹瀉等症狀。需根據病原體類型進行相應治療，如使用抗生素治療細菌感染。
3. 腸易激綜合徵：這是一種常見的功能性腸道疾病，精神因素、應激狀態等都可能誘發。患者腸道較為敏感，在排便前容易出現腹痛，排便後症狀可緩解。調整生活方式、保持心情舒暢有助於改善症狀。
4. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，會刺激胃腸道，引起胃腸功能紊亂，導致腹痛。應注意合理飲食，避免食用刺激性食物。
5. 腹部著涼：腹部保暖不當，尤其是夜間睡眠時腹部暴露在外，容易導致胃腸道血管收縮，引發腹痛。注意腹部保暖，可適當增添衣物。
平時要養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生，保持心情愉悅，注意腹部保暖。
