嘴裡發苦、澀常見原因有口腔衛生不良、飲食因素、消化系統問題、肝膽疾病、藥物副作用等。
1.口腔衛生不良：口腔內食物殘渣、細菌滋生，易引發口苦、澀。如不按時刷牙、漱口，牙結石、齲齒等問題也會導致。保持良好口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口，定期洗牙，及時治療口腔疾病。
2.飲食因素：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或抽煙、喝酒、喝咖啡等，可能引起口苦、澀。調整飲食結構，清淡飲食，多吃蔬菜、水果，戒煙限酒，減少刺激性食物攝入。
3.消化系統問題：胃腸功能紊亂、消化不良、反流性食管炎等，導致膽汁反流，引起口苦、澀。規律飲食，避免暴飲暴食，少食多餐，必要時就醫治療。
4.肝膽疾病：膽囊炎、膽結石、肝炎等，影響膽汁分泌與排泄，造成口苦、澀。及時就醫，進行相關檢查，遵醫囑治療。
5.藥物副作用：某些藥物可能導致口苦、澀，如抗生素、降壓藥等。咨詢醫生能否調整藥物。
應保持健康的生活方式，出現口苦、澀且持續不緩解時，及時就醫。
