晚上拉肚子常見原因有飲食不當、腹部著涼、腸道感染、腸易激綜合徵、藥物副作用等。
1.飲食不當：食用過多辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食、飲酒過量等，刺激胃腸道，引起胃腸蠕動加快，導致拉肚子。可調整飲食，選擇清淡、易消化食物，少食多餐。
2.腹部著涼：夜間睡眠時腹部保暖不當，寒氣入侵，使胃腸道平滑肌痙攣，引發腹瀉。應注意腹部保暖，可適當增添衣物或使用熱水袋熱敷腹部。
3.腸道感染：病毒、細菌、寄生蟲等病原體感染腸道，引發炎症，導致腹瀉。注意飲食衛生，勤洗手，必要時遵醫囑使用抗感染藥物。
4.腸易激綜合徵：精神緊張、壓力過大等因素可誘發，腸道功能紊亂，出現腹瀉症狀。保持心情舒暢，避免精神刺激。
5.藥物副作用：某些藥物可能導致腹瀉，如抗生素、瀉藥等。若因藥物引起，可在醫生指導下調整用藥。
避免食用不潔食物，規律作息，適當鍛鍊，增強體質。
