月經期間腿酸常見病因有激素變化、盆腔充血、勞累過度、營養缺乏、疾病影響等。
1.激素變化：月經期間，女性體內的激素水平會發生變化，比如雌激素和孕激素的波動，這可能會導致水鈉瀦留，使得腿部出現酸脹感。可適當休息，抬高腿部，促進血液回流。
2.盆腔充血：經期盆腔會處於充血狀態，可能會壓迫周圍的神經和血管，影響下肢的血液循環，進而引起腿酸。可以通過熱敷下腹部和腿部來緩解。
3.勞累過度：若在經期前或經期進行了大量的運動或體力勞動，腿部肌肉疲勞，在經期時就容易出現腿酸症狀。要減少活動量，讓腿部肌肉得到放鬆。
4.營養缺乏：當身體缺乏鈣、鉀等營養元素時，可能會使腿部肌肉功能受到影響，在經期表現為腿酸。日常飲食中可多攝入富含鈣、鉀的食物。
5.疾病影響：某些疾病如腰椎間盤突出症、下肢靜脈曲張等，在經期時可能因身體的特殊狀態而加重腿部不適。需及時就醫治療相關疾病。
經期要注意保暖，避免長時間站立或久坐，保持充足睡眠。
