胃發緊發硬的原因有飲食因素、胃部疾病、精神因素、藥物因素、其他臟器疾病等。
1.飲食因素：
進食過多產氣食物、不易消化食物或暴飲暴食後，胃內食物積聚，導致胃蠕動減慢，引起胃發緊發硬。應調整飲食習慣，少食多餐，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物。
2.胃部疾病：
如胃炎、胃潰瘍、胃息肉等，胃黏膜受損，影響胃的正常功能，出現胃發緊發硬症狀。需及時就醫，進行相關檢查，遵醫囑使用藥物治療，如抑酸劑、胃黏膜保護劑等。
3.精神因素：
長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可導致胃腸功能紊亂，引起胃部不適。要學會調節情緒，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
4.藥物因素：
某些藥物如非甾體抗炎藥等，可能刺激胃黏膜，導致胃發緊發硬。若因藥物引起，可在醫生指導下調整用藥。
5.其他臟器疾病：
如膽囊炎、膽結石等，可能影響胃腸道的正常蠕動，引發胃部症狀。應針對原發疾病進行治療。
避免過度勞累，規律作息，戒煙限酒，定期體檢。
