吃東西就吐可能是進食過快、飲食過於油膩、食物中毒、消化系統疾病、妊娠反應等。
1. 進食過快：當進食速度過快時，食物可能未經充分咀嚼和消化就進入胃腸道，這會增加消化道的負擔，從而引發惡心和嘔吐。需調整進食速度，細嚼慢嚥，確保食物得到充分咀嚼和消化。同時，控制飲食量，避免暴飲暴食。
2. 飲食過於油膩：油膩食物和高脂肪食物消化時間較長，可能導致胃部負擔過重，進而引發惡心和嘔吐。應選擇清淡、易於消化的食物，如米粥、麵條等。避免食用油膩、辛辣和刺激性食物，以減輕胃部負擔。
3. 食物中毒：攝入污染或變質的食物可能導致胃腸道感染，進而引發嘔吐。需要注意飲食衛生，避免食用不潔或變質的食物。在烹飪過程中要確保食物熟透，避免生食。如出現食物中毒症狀，應立即就醫。
4. 消化系統疾病：如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統疾病，可能導致胃黏膜受損或膽汁分泌異常，進而引發惡心和嘔吐。應及時就醫，進行詳細的檢查和治療。醫生會根據具體病情給予相應的藥物治療，如抑制胃酸、保護胃黏膜等。同時，要注意調整飲食習慣，避免食用刺激性食物。
5. 妊娠反應：育齡期女性懷孕後，體內激素水平變化，會出現惡心、嘔吐等早孕反應。一般無需特殊處理，注意休息，飲食清淡，少食多餐。
避免食用不潔食物，保持良好生活習慣，出現嘔吐且症狀嚴重或持續不緩解時，應及時就醫。
