月經一次比一次少的原因有內分泌失調、子宮內膜受損、卵巢功能衰退、精神壓力大、藥物影響等。
1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合徵、高泌乳素血症等疾病，會影響子宮內膜生長，導致月經量減少。可通過調整生活方式，規律作息、合理飲食，必要時遵醫囑使用藥物調節激素水平。
2.子宮內膜受損：多次人流、刮宮等宮腔操作，可能損傷子宮內膜基底層，使子宮內膜無法正常增生、脫落，引起月經量少。應盡量避免不必要的宮腔操作，若有損傷，可在醫生指導下使用藥物促進內膜修復。
3.卵巢功能衰退：年齡增長、自身免疫性疾病等因素可導致卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，子宮內膜變薄，月經量隨之減少。可適當補充雌激素，同時保持健康的生活方式。
4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經異常。需學會調節情緒，緩解壓力。
5.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗精神病藥物等，可能影響月經。若因藥物導致，可在醫生指導下調整用藥。
保持良好心態，規律作息，避免過度勞累和節食，定期進行婦科檢查。
