反胃嘔吐常見原因有飲食不當、胃腸疾病、肝膽疾病、妊娠反應、藥物副作用等。
1. 飲食不當：進食過多、過快，食用辛辣、油膩、刺激性食物或不潔食物等，都可能刺激胃腸道，引起反胃嘔吐。應注意合理飲食，定時定量，避免食用刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物。
2. 胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等，胃腸黏膜受損，消化功能紊亂，導致反胃嘔吐。需養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，遵醫囑使用保護胃腸黏膜、抑制胃酸分泌等藥物。
3. 肝膽疾病：例如肝炎、膽囊炎等，會影響膽汁分泌和排泄，進而影響消化功能，引發反胃嘔吐。應注意休息，避免勞累，積極治療原發疾病。
4. 妊娠反應：女性在懷孕早期，體內激素水平變化，會出現反胃嘔吐等早孕反應。一般無需特殊處理，可少食多餐，選擇合口味的食物。
5. 藥物副作用：某些藥物可能刺激胃腸道，引起反胃嘔吐。如必須使用，可在醫生指導下調整用藥時間或更換藥物。
日常應保持良好的生活習慣，規律作息，避免精神緊張，如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
